Schlafstörungen: Was hilft?

Endlich ein-, durch- und ausschlafen

Schlafstörungen
entwickeln sich zur heimlichen Volkskrankheit Nummer eins. Nach einer Studie des
Max-Planck-Instituts für Psychiatrie in München zählen Ein- und
Durchschlafstörungen zu den häufigsten Patientenbeschwerden. Fast jeder Fünfte
leidet daran. Ursachen sind Überlastung, Stress, Sorgen, Ärger und Anspannung.
Viele Menschen helfen dem Schlaf mit Schlafmitteln nach. Oft vorschnell und mit
den falschen Mitteln.