Neu: Ausgabe 10/2006 von "Runner's World"

"Hügeltraining": Wollen Sie auch Ihre Schnelligkeit verbessern? Am besten hilft da ein Berglauftraining, meinen die Experten von Runner's World und verraten, warum das Laufen im welligen Gelände die Schnelligkeit steigert. Mit den Trainingstipps des Laufmagazins werden Sie auch als "Hügelanfänger" keine Schwierigkeiten haben.

Was tun, wenn die Abwehrkräfte schwächeln? Runner's World klärt auf, ob Laufen wirklich die Immunabwehr schwächt und ob sich Laufen mit der Einnahme von Antibiotika verträgt. Im Ratgeber finden Sie Antworten auf die Fragen, was das optimale Maß an sportlicher Betätigung ist und was man tun kann, wenn doch mal ein Infekt ausbricht.

"Der richtige Laufschuh": 21 neue Herbstmodelle wurden von Runner's getestet und werden ausführlich in dieser Ausgabe vorgestellt. Finden Sie heraus, welcher Schuh ideal für Sie ist.

"Spezial: 25 Jahre Stadtmarathon": Der erste Stadtmarathon fand 1981 in Frankfurt statt, nun werden solche Marathonläufe schon seit 25 Jahren mit zunehmenden Erfolg durchgeführt. Lesen Sie alles über die Geschichte und die Höhepunkte der deutschen Stadtmarathons.

Weitere Themen:
- Leser fragen, Experten antworten
- Gartenkräuter für Ihren Speiseplan
- Anfängertipps
- "Gönnen Sie sich genug Schlaf?" - der Schlaftest für Läufer